Cria uma imagem positiva de ti. Escreve numa folha de papel, durante 15 minutos, todas as coisas positivas que te lembrares acerca de ti, incluindo os objectivos alcançados na vida e as capacidades especiais. Quando acabares, relê que sentimentos provocam em ti. Vais descobrir que já alcançaste muito mais na vida do que julgas à partida. Define metas. Influenciar o inconsciente a alcançar objectivos é o grande segredo do sucesso e da felicidade. Durante 10 minutos, escreve num papel todos os teus objectivos e sê claro. Se queres ser rico, diz quanto queres alcançar. Se pretendes um emprego, diz exactamento qual o cargo que queres. Lê este papel todos os dias antes de te deitares, e as metas vão começar a guiar a tua vida. E uma dica final: nunca contes os teus sonhos a ninguém!
Vê o lado positivo das coisas. Pensamento positivo significa ver sempre o lado brilhante das coisas, não interessa que situação for. É sempre possível encontrar algo bom em todas as situações. Se não for possível (se uma mãe perde um filho de 20 anos saudável num acidente), então deve-se aceitar a situação e seguir em frente.
Está com os teus amigos. Pode parecer um cliché, mas acima de tudo somos uma espécie social. O nosso bem-estar e mesmo a saúde física depende do estado nossas relações. Faz sempre um esforço para sair quando te convidam para ir a algum lado, elimina a palavra “não” da tua vida.
Sê espiritual. Estamos todos sedentes de espiritualidade. Precisamos de ter um sistema de fé para acreditar em algo, é uma necessidade genética que está assente na necessidade de ter rituais e um sentido de propósito na vida. Quanto mais nos damos a estas coisas menos stressados nos sentimentos e passamos a ter uma vida mais espiritual.http://aprender-a-ser-feliz.com/
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